Hormonovervågning optimerer dine træningsresultater
Når vi træner, frigives en række hormoner i kroppen, både med en opbyggende og en nedbrydende effekt. For eksempel, når man træner for hårdt og hyppigt, udsættes kroppen for mere stress, hvilket påvirker både restitution og muskelopbygning negativt. Ved at få indsigt i din krops hormonudskillelse kan eventuelle afvigelser, der har en negativ effekt på din præstation, opdages.Hvordan udføres testen?
Testen udføres via en spytprøve, som du nemt kan lave selv derhjemme. Spyt indsamles to gange i løbet af dagen, den første spytprøve lige efter du vågner, og én gang om aftenen før du går i seng. Prøven sendes derefter til vores ISO-certificerede laboratorium til analyse, og du vil modtage dit svar digitalt, så snart laboratoriet har analyseret din prøve. Testen analyserer følgende hormoner:Kortisol
Stresshormonet kortisol, som kroppen frigiver under hård, langvarig træning, kan have en negativ effekt på musklerne. Kortisol er kun skadeligt, hvis niveauet er forhøjet i kroppen over længere tid. Kortisol i moderate mængder har en positiv effekt på kroppen, fordi det blandt andet hjælper med at forebygge muskel- og seneskader.Testosteron
Testosteron er et af de vigtigste hormoner, når det kommer til at opbygge muskler, både med hensyn til at stimulere muskelvækst og hjælpe musklerne med at blive stærkere og mere kraftfulde. Testosteron understøtter også proteinsyntese og modvirker også proteinnedbrydning. Udover sin effekt på dine muskler er testosteron i høj grad involveret i processer, der styrker skelettet.DHEA
DHEA er et af de vigtigste steroidhormoner og er afgørende for at regulere produktionen af kortisol og testosteron. DHEA hjælper også med at øge fysisk styrke og muskelmasse.Dette analyseres
Hormoner
- Kortisol
- testosteron og DHEA
