Test hormoner, der er vigtige for søvn
Med denne test kan du finde ud af, hvordan dine værdier af hormonerne melatonin , kortisol og DHEA ser ud, og om du har ubalancer, der kan påvirke din søvn/være årsag til søvnbesvær. Testen er en spytprøve, som du nemt kan udføre derhjemme. Spyt indsamles to gange i løbet af en dag, den første spytprøve tages umiddelbart når du vågner, og den anden om aftenen inden du går i seng. Prøven sendes derefter til vores ISO-certificerede laboratorium til analyse, og du vil modtage dit svar digitalt, så snart laboratoriet har analyseret din prøve.Hormoner der analyseres
Melatonin
Melatonin er kroppens eget søvnhormon og produceres kontinuerligt i kroppen døgnet rundt. Melatonin har en beroligende effekt og hjælper os med at blive søvnige. Produktionen af melatonin finder sted i pinealkirtlen i hjernen, og udskillelsen styres af lys og mørke. Et forstyrret niveau af melatonin i kroppen eller for lav produktion af søvnhormonet påvirker søvnen. Både for lave eller for høje niveauer kan bidrage til forstyrret søvn.Kortisol
Kortisol er kroppens stresshormon, der giver energi og produktivitet under både fysisk og mental stress. Kortisol styrer også årvågenhed og bør være på sit laveste niveau om natten, men der kan opstå forstyrrelser, når vi udsættes for stress. Det betyder, at kortisolniveauet kan forblive højt selv om natten, hvilket kan forhindre kroppen i at vende tilbage til normalen og kan føre til problemer med restitution. Højt kortisol viser sig ofte i form af søvnproblemer, såsom problemer med at falde i søvn eller blive ved med at sove, eller at man vågner for tidligt.DHEA
DHEA er et prohormon og en forløber for mange andre hormoner, som blandt andet er ansvarlige for stresskontrol og mineralmetabolisme. I hormonet DHEA har kroppen udviklet en beskyttelsesmekanisme mod stressens negative virkninger. Høje niveauer af DHEA er ofte forbundet med søvnforstyrrelser. Bemærk, at niveauerne er knyttet til alder. Du har det højeste niveau som ung voksen, hvorefter niveauerne falder med alderen.Dette analyseres
Hormoner
- kortisol og DHEA
Øvrigt
- Melatonin
