Ketosetest hjemme

Ketose er en tilstand, som betyder at kroppen bruger fedt som energi i stedet for kulhydrater. Dette sker fx ved en kost med få kulhydrater eller ved faste. Man bringer altså kroppen i ketose ved at reducere mængden af kulhydrater i kosten kraftigt eller ved faste.

Når kroppen ikke får tilstrækkeligt med kulhydrater, tvinges den til at anvende glykogen for at holde blodsukkeret stabilt. Glykogen lagres i lever og muskler. Efter noget tid har kroppen tilmed forbrændt disse depoter, og det er nu kroppen går i ketose; du forbrænder ganske enkelt fedt. Det kan ofte mærkes, når kroppen er i ketose, men for at vide det med sikkerhed kan du nemt måle med Quicktest X6. En tommelfingeregel er, at når du har 0,5 mmol ketoner eller mere, er du i ketose. Med Quicktest X6 ketosetest måles dit ketoseniveau med en præcision på +/- 0,1 mmol/L.

Bemærk, at denne diæt ikke bør anvendes af diabetikere eller folk som mistænker, at de er i et forstadie til diabetes.

Alt indgår for at kunne gennemføre 5 ketosetests: 5 stk. ketosestrips, 6 stk. lancetter (1 ekstra) samt Quicktest X6.

Faktakontrolleret 30.03.2022 af
Aut. læge Fredrik Lönnqvist
Aut. sygeplejerske